Většina éterických olejů je antibakteriálních, některé jsou protiplísňové, jiné jsou aktivní proti specifickým virům a u některých bylo zjištěno, že působí proti více mikroorganismům najednou.
Éterické oleje nacházejí využití mimo jiné ve farmaceutickém, potravinářském, kosmetickém průmyslu a aromaterapii. Obsahují farmakologicky aktivní složky, mohou potlačovat určité virové patogenní původce a je o nich známo, že zlepšují imunitní parametry. Používání éterických olejů je vhodnou metodou pro minimalizaci symptomů i prevenci běžných infekcí.
K infekci dochází ve chvíli, kdy jsou mikroorganismy (jako například bakterie, viry, plísně a paraziti) pomnožené. Infekce nemusí způsobovat žádné příznaky a mít neklinickou podobu nebo může způsobovat příznaky a být klinicky zjevná. Za infekci se nepovažují mikroorganismy, které žijí v těle přirozeně.
Víte, že v lidském těle je více mikrobů než lidských buněk? Jenom v ústech je více bakterií, než činí celá světová populace, dobrou zprávou tedy je, že s těmito tvory žijeme převážně v harmonii.
Antibakteriální aktivita éterických olejů
Bakterie se dělí Gram pozitivní a Gram negativní. Éterické oleje jsou přitom mírně účinnější vůči Gram pozitivním než proti Gram negativním bakteriím. Dvěma nejběžnějšími lékařsky významnými patogenními Gram pozitivními koky jsou stafylokok a streptokok. Rod Staphylococcus mimo jiné způsobuje infekce dýchacích cest. Mezi éterické oleje, u nichž bylo zjištěno, že jsou účinné vůči rodu Staphylococcus, patří například olej z blahovičníku kulatoplodého (Eucalyptus globulus), kadidla (Boswellia carterii) a kopaivy (Copaifera martii). Druh Streptococcus může být původcem plicní infekce nebo může způsobovat zánět hltanu (méně často). Výzkum prokázal, že proti streptokoku je účinný čajovníkový éterický olej (Melaleuca alternifolia) a řebříčkový éterický olej (Achillea millefolium).

Vzhledem k tomu, že dochází k nadměrnému předepisování antibiotik a v důsledku toho poškozování střevní a ústní flóry atd., je topická aplikace éterických olejů s antibakteriálním působením vhodnou formou, jak podpořit své zdraví. Ukazuje se, že pokud jsou éterické oleje používány v kombinaci s běžnými antibiotiky, zvyšují jejich účinnost a vytváří zvýšené antimikrobiální působení. Éterické oleje pomáhají snižovat potřebnou účinnou dávku antibiotik při léčbě infekcí, což následně snižuje nepříznivé účinky antibiotik. Díky různým mechanismům působení může spojení antibiotik s éterickými oleji vést k novým možnostem zdolání mikrobiální rezistence.

Protivirová aktivita éterických olejů
Většina respiračních infekcí je ovšem virového původu (bakteriální infekce jsou méně časté a obvykle se jedná o super infekce). O protivirové aktivitě éterických olejů jsem napsala samostatný článek. Pokud vás téma zajímá, klikněte zde. Čtěte dále a zjistěte, jaké jsou možnosti aromaterapie při respiračním onemocnění. Na závěr připojím své oblíbené recepty a vysvětlím důležitost individuálního přístupu.

Inhalování éterických olejů
Vědomé inhalování éterických olejů stimuluje čichovou oblast, a tím i centrální nervový systém. Složky éterických olejů přicházejí do přímého kontaktu s nosními dutinami, čelními dutinami, průdušnicí a plícemi. Fyzický kontakt mezi éterickým olejem a vnitřními strukturami dýchacího ústrojí přináší mnoho výhod. Inhalování éterických olejů může podpořit léčbu respiračních onemocnění, jako je například nachlazení, viróza, bolest v krku, alergie atd. Může být také vhodnou prevencí a doplňkovou metodou, pokud se již respirační choroba rozvinula. Složky éterických olejů mohou přejít do krevního řečiště přes průdušinky, průdušky a plicní sklípky. Jedná se o rychlý způsob, jak dodat složky éterických olejů organismu prostřednictvím krevního oběhu.
U běžných respiračních stavů u dospělých často sahám po olejích, které obsahují 1,8-cineol. Z výzkumů vyplývá, že tato aromatická molekula má mnoho užitečných vlastností. Prokázalo se, že je:
•  antibakteriální (nikoli však primárně! – pomáhá dalším složkám proniknout do buněčných membrán bakterií),
•  aktivní proti virům,
•  expektorant (podporuje uvolnění a odstranění hlenu z dýchací soustavy),
•  mukolytická (zkapalnění průduškového sekretu - umožňuje snadnější vykašlávání hlenu),
•  antitusická (tlumící, potlačující kašel),
•  bronchospasmolytická (zklidňuje podrážděné sliznice průdušek).
Mezi éterické oleje bohaté na 1,8-cineol patří Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata a Eucalyptus smithii, ÉO ravintsara (Cinnamomum camphora), ÉO rozmarýn b.s. 1,8 cineol, niaouli (Melaleuca viridiflora), levandule spike (Lavandula latifolia), ÉO vavřín (Laurus nobilis) a mnoho dalších. Obvykle je kombinuji s éterickými oleji s vysokým obsahem limonenu, jako je ÉO citrón (Citrus limon), ÉO pomeranč (Citrus sinensis), ÉO mandarinka (Citrus reticulata) a s éterickými oleji s vysokým obsahem terpinen-4-ol, jako je ÉO tea tree (čajovník) (Melaleuca alternifolia). Ráda bych zdůraznila, že při hledání éterického oleje vždy beru v úvahu jeho vlastnosti, zkušenosti z praxe a kompletní chemické složení éterického oleje nikoli jen jednu nebo dvě hlavní složky a jejich vlastnosti vyplývající z vyzkumu.

Bezpečnost na prvním místě
Ne všechny oleje mohou být použity pro inhalaci. Například oleje s vysokým obsahem fenolů, aldehydy (zejména citral) a některé monoterpeny mohou být dráždivé. Vždy záleží na individuální reakci. Některé oleje mohou být kontraindikovány pro osoby trpící astmatem a alergií. Věnujte proto speciální péči a zvýšenou opatrnost nejen osobám s plicními chorobami ale i pacientům trpícím úzkostí. Dávejte pozor na dávkování, protože silná dávka může způsobit bolesti hlavy, závratě a může dojít k podráždění sliznice nosu a plic. Mějte vždy na paměti možné riziko podráždění a bronchospazmu u vybraných éterických olejů. Zoxidované oleje zvyšují nebezpečí podráždění sliznic a pokožky. Těhotné ženy, senioři a děti mají specifické kontraindikace.

Základní způsoby aplikace éterických olejů při respiračních onemocněních

difuzér
inhalační tyčinka
pokojový sprej
absorbery a odpařovač, bavlněná látka
aromaterapeutická koupel
aromaterapetický produkt: olej, balzám, krém, obklady a zábaly, nosní olej, nosní sprej, ústní olej, ústní voda

Vzdušná difuze ÉO
K rozptlylování ÉO by mělo docházet za studena. Difuze může snížit vzdušné alergeny, které mohou zhoršit stavy, jako je astma, alergická rýma a zánět vedlejších nosních dutin. Difuze je vhodná pro vnitřní prostředí s vysokým výskytem mikrobů. Důležitá je délka trvání difuze a dávka. Doporučuji používat difuzér dvakrát denně po dobu dvaceti až třiceti minut, nebo čtyřikrát denně po dobu patnácti až dvaceti minut, celkem asi jednu hodinu denně.

Směs ÉO do difuzéru: Tymián bs.linalol & pomeranč & mandarinka & levandule
20 % ÉO tymián bs. linalol (Thymus vulgaris linaloliferum)
35 % ÉO pomeranč (Citrus sinensis)
15 % ÉO mandarinka červená (Citrus reticulata)
30 % ÉO levandule (Lavandula angustifolia)
 
Inhalační tyčinka
Inhalační tyčinka se skládá ze čtyř částí: inhalátoru, vnitřní bavlněné tyčinky, krytu a pouzdra na inhalátor.
Použití:
Nakapejte 10 až 15 kapek vámi vybraných éterických olejů do skleněné misky, pro děti snižte počet na polovinu. Pomocí pinzety vložte bavlněnou tyčinku do misky a nechte směs vsáknout. Poté opět pomocí pinzety umístěte bavlněnou tyčinku do inhalátoru a zafixujte krytem. Označte etiketou s názvem a datem výroby. Inhalační tyčinku je možné ihned začít používat. Dle potřeby přiložte k nosu a inhalujte. Skladujte mimo dosah dětí.
Recept: Inhalační tyčinka proti rýmě (vhodné pro děti od pěti let)
3 kapky ÉO cypřiš (Cupressus sempervirens)
4 kapky ÉO citrón (Citrus limon)
1 kapka ÉO grapefruit (Citrus paradisii)
Éterické oleje nabízejí několik možností působení a několik metod aplikace a umožňují vždy přizpůsobit a upravit účinnost ošetření. Zkušenost každého člověka je jedinečná, neexistuje žádný kouzelný recept fungující pro všechny. Aromaterapie působí v součinosti s ostatními metodami. Doporučuji proto poradit se certifikovaným aromaterapeutem, co konkrétně je vhodné pro vás. Individuální přístup v aromaterapii vám přinese celiství pohled při řešení akutních respiračních problémů.

Aromaterapeut ve vaší kapse
Speciálně pro Mylo jsem vytvořila inhalační tyčinku Nádych, kterou obdržíte k vaší objednávce nad 20€ od 3.11. až do vyprodání zásob. Obsahuje eukalyptový éterický olej doplněný o směs citrusů, které jsou známé pro své antimikrobiální účinky. Použila jsem éterické oleje v BIO kvalitě značky Florihana. Inhalační tyčinka přinese nejen svěžest vašim dutinám, ale i zlepší vaši náladu. Přičichněte, rozjasněte mysl a nadechněte se. Inhalační tyčinka je vhodná pro dospělé a děti od deseti let.

Přeji vám hodně zdraví, ať je vám aromaterapie ku prospěchu!
Kateřina Kloudová, certifikovaná aromaterapeutka a designérka vůní Aroma ateliér
Kateřina je první česká aromaterapeutka certifikovaná jak Aliancí mezinárodních aromaterapeutů, tak Národní asociací pro holistickou aromaterapii (USA). Je absolventkou přední školy éterických olejů Aromahead Institutu u renomované aromaterapeutky Andrey Butje (USA). Své znalosti organické chemie a bezpečného použití éterických olejů si prohloubila v rámci výuky Tisserand Institutu. Studiu přírodních parfémů se věnuje u věhlasné americké parfumérky Mandy Aftel. Poskytuje osobní konzultace, sdílí svou vášeň k aromaterapii a radost z komponování parfémů na kurzech a přednáškách. Pro Mylo vytvořila několik směsí éterických olejů. Více o Kateřině naleznete na www.aroma-atelier.cz
Upozornění: Článek slouží pouze k informativním účelům, v žádném případě nepředstavuje lékařské informace. Účelem informací uvedených v tomto článku není léčit, hojit, předcházet nemocem, jakoukoliv chorobu či zdravotní stav diagnostikovat, ani cokoliv předepisovat. Autorka nemůže ovlivnit konkrétní použití a účinnost éterických olejů v praxi, a proto nemůže převzít žádnou zodpovědnost.
Reference
Aromatherapy Certification Program Online [on-line]. USA: Black and Butje, Inc., 2016 [cit. 2016-10-01]. Dostupné z: http://www.aromahead.com/courses/online/aromatherapy-certification-program 
BUCKLE, Jane. Clinical aromatherapy: Essential oils in practice. Third edition. St. Louis, MO: Elsevier, 2015. ISBN 0702054402.
KLOUDOVÁ, Kateřina. Protivirová aktivita éterických olejů [on-line Aroma ateliér]. 2020 [cit. 2020-10-25]. Dostupné z: https://www.aroma-atelier.cz/protivirova-aktivita-eterickych-olejuTISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: A guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier Ltd., 2013. ISBN 9780443062414. 
VOKURKA, Martin a Jan HUGO. Praktický slovník medicíny. 11. aktualizované vydání. Praha: Maxdorf, [2015]. ISBN 978-80-7345-464-7.

Autor fotiek: Veronika Ragan, Barbora Girmanová a Jan Klimeš